Цитата из книги «Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения»

сбрасывание веса. Запаздывающий показатель — это потеря килограммов, а два опережающих показателя — конкретный объем потребляемых в день калорий и конкретное количество часов, отведенное на еженедельные физические упражнения