Цитаты из книг автора «Ши Синъин»

Сначала займите позицию, затем уделите внимание постановке правильного дыхания, а потом сосредоточьтесь на определенных частях тела или на циркуляции ци по каналам.

цигун складывается из правильного дыхания, удобной позиции и умения сосредоточиться.

регуляция позиций тела, дыхания и психического состояния.