Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

«Переживая о чем-то, мы снова и снова прокручиваем у себя в голове наши страхи, пока окончательно себя не запугаем. Люди сами себя стращают своими же собственными мыслями. Не лучше ли вместо этого использовать позитивные аффирмации?

«Все хорошо. Все идет мне на пользу. Все закончится хорошо.

Чем дальше вы отойдете от проблемы, тем быстрее к вам придет решение.

забота о себе начинается с заботы о своих мыслях.

Понять суть проблемы значит уже наполовину ее решить. Чтобы разобраться, что с вами не так, необходимо всего лишь уделить больше внимания тому, что вы говорите себе каждый день. Помните, те сообщения, которые мы сами себе посылаем, закрепляются в нашем сознании. Они передают энергию во внешний мир, которая возвращается нам тем, на чем мы сосредоточены.

если мы научимся видеть в любых, даже самых трудных моментах нашей жизни посыл к чему-то новому и хорошему, то мы научимся доверять жизни. Мы научимся понимать, что, даже если сейчас не все идет гладко, жизнь ведет нас правильной дорогой к счастью.

От того, что вы даете окружающему миру, зависит, что вы от него получите.

Современный человек ожидает быстрых результатов. Он ждет БОЛЬШОГО успеха, БОЛЬШИХ изменений и БОЛЬШИХ результатов немедленно!

Изменить мои мысли легко и просто»; «Мне нравится работа над собой»; «Мне приятно говорить о себе с любовью». Я даже повесила одну в душе: «Я заряжаюсь позитивными мыслями на весь день»!

У меня есть небольшой ритуал, который я провожу уже много лет. Когда я просыпаюсь, то ложусь на кровати посвободнее, чтобы чувствовать постель, и благодарю ее за крепкий сон. Так я лежу пару минут, а потом настраиваюсь на положительные мысли: «Какой хороший день. Сегодня будет просто замечательный день». Потом я поднимаюсь и иду в душ. Я благодарю свое тело за отличную работу. Потом я занимаюсь разминкой. У меня есть перекладина над дверью в ванную комнату. Я вишу на ней и поднимаю колени к груди три раза каждое утро. Я считаю, что полезно с утра повисеть пару минут на перекладине».