Цитаты из книг автора «Шахида Араби»

Это не случайность — истинный дух человека обычно виден сквозь любую внешность, какую бы он ни проецировал вовне, так что рано или поздно время выведет на чистую воду истинное лицо нарцисса.

если нарцисс уродлив внутри, никакая внешность не компенсирует это.

Если вы встречаетесь с привлекательным нарциссом, который гордится своей внешностью, помните: эта внешность не вечна, а врачи пока не научились трансплантировать личность из одного тела в другое.

Как только у вас в голове возникнут мысли об абьюзере или навязчивые размышления либо зазвучит его жестокий голос, сразу же займитесь активной заботой о себе: медитируйте в течение часа, примите горячую ванну, заварите чашку ароматного чая и почитайте хорошую книгу. Вы это заслужили.

Уделяйте ему меньше времени: ограничьте количество свиданий и звонков, включите голосовую почту и посвятите это время заботе о себе, своим друзьям и родственникам, которые ценят вас, или проектам, требующим вашего времени и усилий.

На этапе идеализации нарцисс заполняет собой всю нашу жизнь бесконечными сообщениями, настойчивыми звонками, лестью и похвалой.

я предлагаю отражать поведение абьюзера в периоды холодности, когда он показывает свое истинное лицо.

Коучи, специализирующиеся на романтических отношениях, советуют зеркально отражать наших партнеров, чтобы не вкладываться больше, чем надо, в человека, который эмоционально закрыт.

Каждая попытка втянуть вас обратно в отношения — признак того, что нарцисс теряет контроль и знает об этом. Это худшая нарциссическая рана, какая может быть.

игнорируйте, игнорируйте, игнорируйте его. Займитесь терапией смеха или йогой.