Цитаты из книг автора «Шахида Араби»

Нарциссы жаждут разрушить все, что может подорвать их контроль над вашей жизнью. Они патологически завистливы и не хотят, чтобы хоть что-то вставало между ними и их влиянием на вас. В конце концов, если вы осознаете, что можете получать одобрение, уважение и любовь из других источников, что удержит вас в этих отношениях? Небольшая дрессировка злобного токсичного человека заставит вас ходить на цыпочках и забыть об исполнении своих больших желаний.

Токсичные проекции нарцисса не имеют с вами ничего общего. Это все о них. Вдумайтесь: то, что они видят в вас, — на деле лишь то, чего они не замечают в зеркале.

Вот акроним, который поможет вам запомнить основные характеристики и черты нарцисса:Никогда не признаёт свою неправоту.Активно вовлекает посторонних в ваши отношения (техника триангуляции) и разрушает вас.Раздражается и впадает в ярость, если кто-то бросает ему вызов.Целенаправленно внушает жертве сомнения, отрицает действительность и использует технику газлайтинга.Игнорирует во время конфликтов и наказывает молчанием.Старается оклеветать вас и запятнать вашу репутацию.Сторонится эмоций и ответственности и ведет себя как ребенок, если не получает желаемого.

Возведение каменной стены и демонстративное молчание (бойкот). 73% взрослых детей родителей-нарциссов испытали влияние «каменной стены» бойкота.

Важно научиться конструктивно защищать себя — это особенно актуально для детей нарциссических родителей, выросших в семье, где никто не отстаивал ваши интересы.

Токсичный стыд проистекает из опыта жестокого обращения в детстве, когда в результате психологической травмы в нас укореняется убеждение в том, что мы не заслуживаем любви, что у нас куча недостатков и мы достойны только презрения, что мы сами во всем виноваты.

Дети, ко­торые привыкли к пренебрежению со стороны родителей-нарциссов, став взрослыми, учатся игнорировать собственные потребности, стараются угодить другим людям, ведут себя крайне осторожно, буквально ходят на цыпочках, чтобы не огорчить кого-нибудь.

Несмотря на все трудности, которые ожидают их на пути к исцелению, жертвы насилия со стороны родителей-нарциссов имеют все возможности прожить жизнь победителей. Они способны трансформировать свой негативный опыт в свободу, покой и радость. Они отличаются потрясающей психологической устойчивостью, невероятной способностью адаптироваться, они знают защитные механизмы, которые будут верно служить им в процессе восстановления.

Когда мы не доверяем собственной интуиции, мы гораздо легче попадаем под влияние лживых измышлений абьюзера.

Часто они всячески стараются избегать конфликтов, пытаясь угодить тем, кто им кажется токсичным. Они не особенно стремятся защищать себя, отстаивать свое мнение, потому что привыкли к наказанию за подобное поведение.