Цитаты из книг автора «Шахида Араби»

Несмотря на все трудности, которые ожидают их на пути к исцелению, жертвы насилия со стороны родителей-нарциссов имеют все возможности прожить жизнь победителей. Они способны трансформировать свой негативный опыт в свободу, покой и радость. Они отличаются потрясающей психологической устойчивостью, невероятной способностью адаптироваться, они знают защитные механизмы, которые будут верно служить им в процессе восстановления.

Часто они всячески стараются избегать конфликтов, пытаясь угодить тем, кто им кажется токсичным. Они не особенно стремятся защищать себя, отстаивать свое мнение, потому что привыкли к наказанию за подобное поведение.

Чтобы по-настоящему оторваться от нарциссического партнера, нужно делать противоположное: разрешить когнитивный диссонанс, разглядев истинное лицо агрессора, а хорошие аспекты воспринимать как часть фальшивой обаятельной маски.

Когда вы не уважаете свое истинное «я», вы лишаете окружающих возможности увидеть вас такими, каковы вы на самом деле, лишаете их права оценить ваши истинные таланты и способности, а не ту роль, которую играете.

Нарциссы испытывают крайне поверхностную, размытую версию нормальных человеческих эмоций, за исключением гнева и зависти, которые они чувствуют очень даже интенсивно.

Они сближаются с вами, добиваются доверия, копируют ваши эмоции, пользуются вашей уязвимостью и сопереживанием, изолируют вас от семьи и друзей, строят такие отношения, чтобы вы нуждались в них и зависели от них.

Однако адреналин связан также со страхом: исследования подтвердили, что, когда мы переживаем вместе с партнером напряженный, пугающий опыт, мы испытываем более сильную привязанность и притяжение к нему, поскольку страх и негативный опыт также стимулируют дофамин, связанный с системой вознаграждения нашего мозга

Газлайтинг. Это такой метод манипуляции, когда один человек убеждает другого, что его мысли, восприятие или убеждения ошибочны

Именно вы будете виноваты во всем. Он будет менять ваше представление о себе, искажать ваши воспоминания и уничтожать самоуважение.

Ненормально быть в контакте с кем-то 24 часа в сутки семь дней в неделю, особенно если вы встречались всего пару раз. Ни у кого нет времени постоянно узнавать, как дела у человека, с которым он только начал встречаться.