О подлинном счастье

Быть женщиной – ужасно трудная задача, поскольку, решая ее, в основном приходится иметь дело с мужчинами – существами эгоистичными и скуповатыми. В день, который мужчины согласились считать Женским, они скрепя сердце изменяют своей натуре и проявляют невиданную щедрость: с улыбкой на устах желают женщинам счастья. Но при этом редко задумываются, в чем же состоит конкретный смысл их пожелания. А если и задумаются, то, не найдя ответа, успокаивают себя тем, что каждая женщина все равно понимает его по-своему. То есть, по сути дела, и в этот раз мужчины не изменяют себе, предоставляя женщине самой решать свои проблемы. И она с благодарностью принимает доброе пожелание, прекрасно понимая, что брошку или духи получит в подарок наверняка, а вот о счастье придется, скорее всего, позаботиться самой. Мужчина, конечно, в этом поможет, но много ли на свете мужчин, о которых хоть кто-то сказал: «Он подарил мне счастье…»

Если именно с таким мужчиной вам посчастливилось связать свою жизнь, то смело переворачивайте страницу, не читая. Все дальнейшие размышления психолога (да к тому же еще и мужчины, который наверняка уступает вашему избраннику по всем параметрам) для вас совершенно излишни. Но если вам, как и подавляющему большинству женщин (как, впрочем, и мужчин), чего-то для счастья не хватает…

Нет, не ищите тут готовых рецептов и рекомендаций! Потому что их просто не существует. Вернее, существует так много, что выбрать полную, исчерпывающую и надежную формулу лучше и не пытаться. А вот вместе подумать, чего же все-таки не хватает для счастья, – совсем небесполезно. Автор, конечно, типичный мужчина и большую часть ноши переложит на ваши хрупкие плечи. Но при этом с чисто мужской галантностью постарается взгромоздить груз поудобнее. А отсюда до решения остается всего несколько шагов. Правда, сделать их, как всегда, потребуется самой.

Для начала попробуем ответить на вопрос, кого можно считать счастливым?

Наверное того, кто:

а) доволен собой;

б) доволен, как протекает его жизнь (то есть человеку удается то, чего он желает);

в) доволен окружающими людьми.

Вероятно, примерив эту формулу на себя, трудно найти полное совпадение. И тому видится много причин.

Быть довольным собою вообще очень трудно, а для женщины – вдвойне. Сегодня благодаря глянцевым журналам, телевидению и видео создается впечатление, что мир просто перенаселен умницами и красавицами, супермоделями и кинозвездами. У них никогда не мнутся платья, не морщатся чулки и не сбивается прическа. С плакатов и экранов они расточают лучезарные улыбки. Еще бы – с такими фигурами, кавалерами и гонорарами… А чему тут улыбаться, если нос длинноват, ноги толстоваты, волосы секутся, да еще на губе выступила лихорадка! Эти стенания можно продолжать до бесконечности, но самое мудрое – вообще их не начинать. Всегда можно найти такой эталон, сравнение с которым повергнет вас в уныние. Только зачем это делать? У этой блистательной особы – своя жизнь (поверьте, не лишенная огорчений – иначе просто не бывает!), у вас – своя. И в своей собственной жизни именно вы выступаете точкой отсчета. Это не значит, что надо безоговорочно принять себя, любимую, со всеми недостатками. Самосовершенствование – прекраснейшее занятие. Но лишь в том случае, когда вам удается встать на ступеньку выше своего собственного вчерашнего положения, а не приблизиться на йоту к какому-то постороннему идеалу. Боритесь со своими недостатками, совершенствуйте свою фигуру, старайтесь стать лучше и красивее. Только не пытайтесь стать кем-то другим – все равно не получится, да это и не нужно. Вряд ли вы были бы счастливы, случись вам перевоплотиться в Клаудию Шиффер или Шарон Стоун. Кстати, рассказывают, что в Великобритании живет женщина, внешне удивительно похожая на Шарон Стоун, просто как близнец. Ее жизнь – настоящий кошмар, и она проклинает этот каприз природы, мечтая затеряться среди заурядных сверстниц. Наверное, счастье в том, чтобы на сто процентов быть самой собой.

На тему о том, как быть довольным своей жизнью, психологи исписали тонны бумаги. Но, пожалуй, никто не выразился точнее американского богослова Рейнгольда Нибура, молившего бога: «Дай мне душевный покой, чтобы переносить то, чего я не могу изменить, дай силы изменять то, что могу, и мудрость – чтобы отличать одно от другого». Перестаньте беспокоиться о том, что не в вашей власти. Поверьте: останется еще много всего такого, к чему следует приложить свои силы. Вот тут-то и развернитесь. Только не ставьте перед собой слишком грандиозных задач и не ждите их немедленного решения. Ропщет на жизнь, как правило, тот, кто требует от нее слишком многого. Подлинное счастье испытывают люди, стремящиеся к цели и верящие в возможность ее достижения. Само по себе достижение приносит пускай и сильную, но кратковременную радость. Будете ли вы счастливы, когда ничего больше не хочется? Поэтому, желая счастья, правильнее пожелать не того, чтобы исполнялись все желания, а того, чтобы они всегда были. И конечно, чтобы исполнялись… сменяя друг друга.

Наверное, самое трудное – быть довольной окружающими людьми. Увы, никто не совершенен, и люди порой раскрываются перед нами не самыми благовидными своими сторонами. Ну и не надо ждать от них совершенства. Вернее, надо понимать, чего же от них можно ждать, и не требовать большего. Если человек неприятен – зачем вообще с ним общаться? Если общение неизбежно, надо постараться, чтобы его неприятные свойства не оказались задействованы в этом общении. Сильнее всего в людях нас раздражает их неблагожелательное отношение к нам. Но тут мы склонны к преувеличению. Как правило, грубость, злость, агрессивность направлены не персонально на вас, а есть просто излияние накопившегося в душе человека раздражения от нерешенных личных проблем. Так что, если речь идет не о близком человеке, просто не превращайте чужие проблемы в свои. То, что кто-то недоволен своей жизнью, не должно быть помехой вашему душевному спокойствию.

Все сказанное в изрядной мере касается и мужчин, однако для женщин все же более важно. Ибо мужчина по натуре своей максималист, не склонный придавать большое значение подробностям. К тому же он более ориентирован на достижения. Череда жизненных целей естественным образом выстраивается на его пути, и их достижение приносит ему удовлетворение. Для мужчины испытать счастье – значит чего-то добиться. Женщине зачастую этого оказывается мало. Ощущение женского счастья складывается, как мозаика, из мельчайших подробностей, к большинству из которых мужчина равнодушен. Но в этом и уязвимость женщины, потому что не все мелкие подробности приятны. Более того – одна какая-то мелочь может послужить ложкой дегтя в бочке меда. Женская память обладает удивительной способностью, ухватившись за какое-то неприятное переживание, накручивать на него миллион похожих и непохожих прошлых огорчений. Неправда, что женщины расстраиваются по пустякам. Просто они умеют из пустяка, как из снежка величиной с кулак, вылепить огромный ком, который растопить очень трудно. Зная за собой эту особенность (поверьте: весьма распространенную), сделайте своим девизом: «Если есть повод для огорчения – стоит огорчаться только по этому поводу». Всячески пресекайте поток побочных ассоциаций. И вы убедитесь, что на самом деле огорчений в жизни совсем немного.

Но цепкость женской памяти может быть обращена и во благо, чем большинство женщин, к сожалению, совсем не пользуются. Попробуйте наоборот: вместо того чтобы слепить ком обид, старайтесь на любую, самую маленькую радость нанизать еще одну родственную ассоциацию. Проще говоря – побольше думайте о приятном. Ведь недаром сказал кто-то из древних: «Наша жизнь – это то, что мы о ней думаем». Так отчего же нам не жить счастливо?

Тест: счастливая женщина

Счастье, увы, понятие абстрактное, если не сказать – эфемерное. Мы всегда ясно чувствуем, когда несчастливы, знакомы нам и мгновения радости. Но на вопрос, счастливы ли вы, большинство затрудняется ответить определенно. Психологами разработан тест, с помощью которого, если, конечно, отвечать честно, каждая женщина сможет выяснить, счастливый ли она по натуре человек или не очень. Из предлагаемых вариантов ответа надо выбрать один, наиболее вам подходящий.

1. Вы имеете возможность выбрать себе работу. Какой вариант вы предпочтете?

а) работу в какой-либо престижной сфере, где я всегда на виду, а блага и почести сыплются как из рога изобилия;

б) трудную работу, успешное выполнение которой сулит взлет карьеры;

в) работу, которая мне по силам и которая полностью соответствует моим интересам и способностям;

г) относительно скромный пост, который, однако, позволит мне работать в тесном контакте с влиятельными и неординарными людьми.

2. Нравится ли вам помогать людям?

а) да, мне приятно быть полезной другим, я редко отказываюсь, когда меня просят о помощи;

б) не могу сказать, что мне это нравится, однако я всегда помогаю людям, если чувствую, что обязана это сделать;

в) готова помочь, если мне самой это не доставляет неудобств;

г) люблю помогать близким людям, но абстрактный гуманизм мне чужд.

3. Бывают ли у вас ситуации, когда вам необходимо побыть абсолютно одной?

а) да, когда я одна – это самое спокойное для меня время, самые лучшие мысли приходят ко мне именно в одиночестве;

б) нет, я слишком люблю общество, мне нравится, когда вокруг меня много народа;

в) я могу побыть и одна, но не могу сказать, что мне это жизненно необходимо;

г) если меня окружают нудные и неинтересные люди, мне хочется одиночества, но если вокруг симпатичные люди, то я и не думаю о нем.

4. Какого мужчину вы менее всего хотели бы видеть рядом с собою?

а) претенциозного, кичливого мужчину, к месту и не к месту упоминающего свои заслуги и важные знакомства;

б) плохо воспитанного буяна, который вечно задирается;

в) человека, который любит показать свое превосходство над более слабыми;

г) ворчливого, самоуверенного, но ничтожного.

5. Представьте себе, что вам предложили работу, о которой только можно мечтать, но вы-то прекрасно знаете, что ее не заслуживаете (например, главную роль в фильме, должность министра или президента крупной компании). Ваша реакция?

а) обязательно приму предложение. Справлюсь я или нет, но это же возможность, которая никогда не повторится;

б) откажусь. Зачем менять свою жизнь ради того, чтобы побыть калифом на час;

в) соглашусь, если у меня есть хоть минимальный шанс достичь на новом поприще успеха, а если почувствую, что абсолютно неспособна, – откажусь;

г) если работодатель будет настаивать, то в конце концов приму предложение.

6. Вы собираетесь поехать в отпуск за границу и вдруг узнаете, что страна, куда вы едете, охвачена волнениями, там произошло стихийное бедствие, государственный переворот и т. п. Сдадите ли вы билеты?

а) конечно, нет. Это звучит так романтично!

б) меня это несколько обеспокоит, но, скорее всего, менять своих планов не буду;

в) внимательно изучу этот вопрос (средства массовой информации, официальные источники, мнение знакомых). Если реальная опасность невелика, то поеду;

г) кому нужны неприятности во время отпуска? Конечно, не поеду.

7. Вас несправедливо обидели. Как долго вы будете сердиться?

а) довольно долго: я не могу легко простить плохого обращения с собой;

б) и не подумаю сердиться. Несправедливо обижают других люди ущербные, их стоит лишь пожалеть;

в) недолго. Я, бывает, разозлюсь, но зла не таю;

г) не буду долго сердиться, просто перестану общаться с этим человеком.

8. Из следующего перечня выберите три качества, которые вы находите наиболее привлекательными в мужчине. Итак, ваш избранник должен быть:

а) очень красивым внешне;

б) богатым и влиятельным;

в) умным, хорошо образованным;

г) общительным, разделяющим ваши интересы;

д) популярным и принятым в обществе;

е) сексуальным, отличным любовником;

ж) забавным и остроумным;

з) добрым, мягким, понимающим;

и) артистичной натурой и чувствительным человеком;

к) сильным человеком, лидером.

9. Общительный ли вы человек? Какое из следующих утверждений лучше всего характеризует отношения между вами и обществом?

а) я очень строго отношусь к выбору друзей и опираюсь в жизни на узкий круг близких, проверенных временем друзей;

б) я очень активна, у меня буквально сотни знакомых;

в) у меня много друзей и знакомых, но я не общаюсь со всеми постоянно. Чаще всего я общаюсь с теми, кто живет ближе или кто сам заходит ко мне;

г) мои друзья – единая группа, где каждый дружит с каждым, и видимся мы довольно часто.

10. Последний вопрос – самый сложный, но постарайтесь ответить на него. Ваши ощущения от ситуации прямо сейчас. Как обстоят у вас дела на личном, семейном, служебном уровне? Каковы перспективы?

а) дела – лучше не бывает. Все идет хорошо, и будущее тоже представляется прекрасным;

б) все очень хорошо. Возможно, ситуация и не сказочная, но все в порядке, а дальше будет еще лучше;

в) можно сказать, что хорошо, но мне этого недостаточно. Я буду бороться за лучшее будущее;

г) иногда все хорошо, иногда плохо. В данную минуту не могу сформулировать свой ответ.

Теперь сравните ваши ответы со «счастливыми». За каждое совпадение – 1 балл. Счастливые ответы: 1 г, 2 в, 3 в, 4 в, 5 в, 6 б, 7 в, 8 г, 9 в, 10 б.

По наблюдениям психологов, счастливая женщина:

любит заниматься полезной, продуктивной деятельностью, полностью используя свои возможности (1, 5);

стремится помогать людям, но без самопожертвования (2);

является как бы самодостаточной: ее не тяготит одиночество, она уверенно чувствует себя в любой компании (3, 9);

терпима к небольшим слабостям, но не переносит жестокости и несправедливости (4);

без лишних предрассудков (5); не любит заострять внимание на своих и чужих негативных эмоциях (7);

уверенно чувствует себя в рискованной ситуации (6);

выбирая себе пару, ищет мужчину, равного себе, не падка на богатство и блеск (8);

наконец, у счастливой женщины должно быть ощущение, что все хорошо, но, если приложить старание, будет еще лучше (10).

Если вы набрали свыше 6 баллов (чем больше, тем лучше), то вы – счастливый человек по самой своей природе. Хотя и у вас бывают огорчения, они не мешают вам любить жизнь и наслаждаться жизнью. А вот если набралось меньше 6 баллов, впору задуматься: не слишком ли вы пассивны перед лицом тревог, огорчений и обид?