Цитаты из книг автора «Сергей Петрушин»

свое поведение мы строим на основании того, что о себе думаем

Обычно проблема клиентом формулируется как «Хочу, но не могу». То есть в проблеме можно выделить как минимум два желания. Первое желание – «хочу» – осознается человеком. Но раз человек не может его осуществить, значит, есть другое желание – «Чтобы ничего не менялось». То есть в работе над проблемой клиента психологу придется столкнуться со сплавом нескольких желаний: «конструктивной» части (той, которая привела клиента к психологу, которая страдает и хочет перемен) и «деструктивной» части (той, которую устраивает существующее положение вещей). Результирующая этих сил показывает, что пока побеждает деструктивная часть.

Страх – это своего рода компромисс, при котором человек получает информацию о желании, но не признает своего авторства, а приписывает его другим

Психолог – это не человек, а «инструмент» для решения психологических проблем. Из этого следует: • психолог вступает с клиентом в «инструментальные», а не в «человеческие» отношения; • психолог общается с клиентом за деньги; • у психолога нет проблем, ему ничего не надо от клиента; • психолог не «дружит» с клиентом; • психолог не консультирует родных и близких; • психолог может работать, не болея, не уставая, не «сгорая».

Любое потребление одного человека другим разрушает отношения.

Желайте и реализуйте в диалоге со своим партнером то, что может быть интересно вдвоем, и вы заметите, как изменятся ваши отношения – в сторону потепления, укрепления и радости.

В результате этого человек неосознанно выбирает те ситуации, которые будут подтверждать его «Я-концепцию», и будет избегать тех, которые могут поколебать его представление о себе.

Отсюда вытекает базовый закон психологической помощи: для человека важно не то, что с ним происходит, а то, как он к этому относится.

Раз нет объективных оценок, то ставьте себе всегда пять с плюсом. В жизни обязательно найдется кто-то, кто поставит нам плохую оценку, с этим проблем нет. Но должен быть хоть один, кто нас безусловно поддерживает, иначе это будет предательством себя.

Достаточно изменить восприятие реальности, посмотреть на событие под другим углом – и проблема исчезнет.