Цитаты из книг автора «Сергей Музжавлёв»

Моя задача была навести ревизию во всем, что лежит в В.О.К.е. Я стал выписывать свои убеждения по отношению к работе, к людям, к жизни, к семье. Анализировал их и сортировал на тормозящие и толкающие. Я обнаружил, что некоторые мощные тормозящие убеждения сформировались у меня на основании всего одной-двух ситуаций в жизни. И что во мне есть очень много полезных установок, которые мне достались «по наследству» от окружающих. Самые сильные толкающие превращал в лозунги и держал перед глазами. Обычно было достаточно просто осознать свое тормозящее убеждение, чтобы оно потеряло свою силу. Или я выписывал тормозящее убеждение, а затем переформулировывал его так, чтобы оно превратилось в толкающее. Затем 21 день каждое утро после пробуждения записывал новое убеждение по 4 раза

Установил в телефоне напоминание «ПАУЗА». Три раза в день. Утром, днем, вечером. В момент напоминания фиксировал (в блокноте или в заметках телефона): 1. Где я? / Что происходит вокруг меня? 2. Что я сейчас чувствую? / Что происходит внутри меня? Чем подробнее описание – тем эффективнее упражнение. Это позволило мне научиться ощущать себя в потоке жизни. Через месяц практики упражнения «Пауза» я начал замечать, как меняется моя жизнь.

Не тратить силы, чтобы поменять мир и подстроить его под себя – не пересаживать лес, не переставлять огромные деревья, а

всегда (!) может найтись тот, кто готов делать то, от чего меня выворачивает. Те функции, от которых меня воротит, для кого-то – реализация его талантов.

аких делах меня цепляют? Чем я мечтал заниматься с детства, но все НЕ решался? Я стал исследователем всех проектов, в которых я участвовал. У меня получился список ответов на все эти вопросы. А затем по каждому пункту: «Какие три простые способности помогают мне это делать?»

то я очень хочу делать?» О чем я говорю или думаю: «Я бы тоже так хотел»? Истории успехо

– обязательно должно быть в моей деятельности, чтобы ощущать подъем, – чего категорически не должно быть, что меня демотивирует. Мысленная визуализация событий – сильнейший

В момент визуализации важно следить за своими ощущениями в теле – отслеживать то, что вызывает дискомфорт, и тут же это заменять на то, что дает вдохновение. Развивая навык ежедневной визуализации идеальной картинки своего буднего дня, учитывайте все ВАЖНОСТИ, которые раскопаете в прошл

жно читать сайты, журналы, смотреть видео и делать заметки о том, что именно цепляет в отдельно взятой истории. Эти заметки покажут детали, которыми должно быть наполнено событие мечты.

бытие может быть самым фантастическим, главное – чтобы оно рождало у вас восторг, вдохновение и распускало крылья за спиной. В этом событии важно все – до мелочей, но основное – это вы в нем. Ваша роль!