Принимать пищу, сидя у телевизора, – то же самое что пытаться надуть шарик, не завязав его ниткой. Всё, что мы съедим в таких условиях, даже самые здоровые продукты, очень скоро вылетит из нас в природную среду.
Опыт многих людей подтверждает, что, если держать в уме какую-либо из своих проблем во время дыхательного упражнения, эта проблема может разрешиться совершенно неожиданным образом. Я рискну добавить, что, если во время еды или сразу после неё ярко представлять себе ту часть своего тела, в которой имеется беспорядок или болезнь, энергия и жизненный заряд еды устремятся именно в это, указанное мысленно место.
Увы, мы не привыкли к долгой и сильной концентрации. Мы так привыкли быть непоследовательными, разбросанными…