Цитаты из книг автора «Сергей Маляров»

сайт www.masterclass.com – площадка, где помогают обрести навыки люди, которые добились в своей сфере мировой известности. Так, например, вокал преподает Кристина Агилера, фотографию – Энни Лейбовиц, Аарон Соркин учит писать сценарии, Гарри Каспаров – играть в шахматы, а композитор Ханц Зиммер, написавший музыку для многих известных фильмов, учит озвучивать фильмы). Паттерсон рассказал, как он принял решение стать писателем и как поставил такую цель.

Делать ошибки – это нормально. Говорят, что успех – плохой учитель. Мы быстрее учимся на собственных промаха; ошибки важны в жизни, хотя в средней школе нам часто не прощают их и оценивают монохромно. Главное, что дают ошибки, – это понимание того, как лучше не делать. Ошибка – это урок, а всякий урок нужно

И еще одна немаловажная для внутреннего равновесия вещь – это . Она вытекает из первых двух дисциплин и определяет наше понимание собственного места в мир, помогает «планировать» свое счастье

Следующая за дисциплиной восприятия цель стоика – это , то есть то, как мы реагируем на внешние раздражители и как действуем. Чем более трезво наше поведение, тем больший эффект имеют эти действия. Чем вернее действия, тем больший прогресс в достижении целей они способны обеспечить.

Главное – понимать, что цель – не отказ от какой-либо пищи или алкоголя, а ослабление зависимости от них.

Сенека сравнивает богатство мудреца с попутным ветром для моряка: можно и без него, но куда веселее плыть с ним

Например, лишившись состояния, он вспомнит, как прекрасно то, что он жив, живы его родственники, сохраняется возможность обрести все вновь. Оказавшись в тяжелой ситуации, стоик задумается, что события могли быть по отношению к нему еще более суровы, и будет счастлив от осознания, что все не настолько плохо, как могло бы быть. Как видите, это совсем несложно, но этому стоическому ощущению требуется тренировка

Способность воздерживаться от наслаждений (например, обильной еды или просмотра сериала) сама по себе удовольствие, но иного рода – стоического. Воздержанность – удовольствие не для всех, аристократическое удовольствие. И стоик должен выработать критерии оценки удовольствий. Разделить все доступные из них на допустимые и недопустимые. Например, удовольствие от легкой и здоровой пищи допустимо, удовольствие от алкоголя – категорически нет;

общения с близкими – да, удовольствие от флирта и жеманства – нет; «да» – удовольствиям от прогулки, чтения хороших книг и необходимого отдыха, «нет» – праздному безделью, когда голова становится тяжелой от неги, низкому, затягивающему страстными описаниями чтиву, и так далее.

Разобраться в удовольствиях достаточно просто: те из них, что становятся менее «интенсивными», если к ним применить правило воздержанности, нужно вычеркнуть из жизни. Это удовольствия из списка «Нет».