Цитаты из книг автора «Сергей Ковалев»

На первом этапе работы с упирающимся нечто вы должны буквально поступиться своими правилами и принципами. Которые совсем недавно еще заповедовали вам «бороться и искать, найти и не сдаваться» (В. Каверин). То бишь стараться всеми силами и способами уничтожить проблему, вместо того чтобы ее принять и понять. Чисто конкретно это должно выразиться в (хотя бы) трех символических действиях. Низком (поясном) поклоне в сторону «оппонента» (способ этот ввел в психотерапию Б. Хеллингер, за что ему, кстати, честь и хвала, ибо часто после означенного положения проблема не просто начинает решаться, но иногда даже и исчезает). Искренность его принятия как зачем-то данной вам данности («Я принимаю тебя, Древо моей депрессии, потому что понимаю, что ты появилось не просто так, а дабы научить меня чему-то новому и нужному для моей жизни»). И тотальной благодарностью за пока еще не понятый урок («И я благодарю тебя за еще не выясненный и не выполненный мною урок, потому что иначе я бы просто перестал расти и развиваться…»).

Начните с неврологического кода, т. е. как бы ощутите (с Кi обычно легче начинать), увидьте (Vi, т. е. внутри себя), а если сможете, то и услышьте (Аi, но, напомню, не слова, а звуки) вашу депрессию. Сделать это не так уж и сложно, даже если нынче вы пребываете в сплошной эйфории. Вспомните последний или любой случай, когда это у вас было (т. е. присутствовала она, Госпожа Депрессия). Как бы увидьте себя со стороны; убедитесь, что тот вы точно в депрессии; зайдите со спины; расстегните на том себе застежку-«молнию» (как на комбинезоне); влезьте в этот «я-комбинезон» и сполна ощутите свою любимую бяку.

Теперь уже можно приступать к нашему «во-вторых» (если вы поняли, что до этого было сплошное «во-первых»). Выберите удобное для вас время и место для работы (чтобы вас никто там не беспокоил и чтобы в этом «там» было достаточно места – ну хотя бы 2–3 метра – для передвижений и телодвижений. Найдите условную точку начала работы (я обычно спрашиваю клиента: «Найдите, где вы сейчас!»). Станьте на нее и задайтесь вопросом: хочется ли (и можется ли – тоже) вам ЗДЕСЬ работать с вашей депрессией? Если нет – найдите место, где сие окажется возможным, и переместитесь на оное. После чего, с Богом и помолясь, приступайте к перевоплощению.

Хотите еще большего? Тогда, не торопясь возвращать, поговорите с данной частью: так, как мы часто (а некоторые даже и охотно) разговариваем с воображаемыми собеседниками, ведя с ними весьма даже продуктивные диалоги. Спросите, чего она хочет? И если то, что вы услышите, не слишком приятно, задайте следующий вопрос: а зачем это ей, части, надо? Узнав истинную причину, которая чаще всего выражает какой-то ВАМИ не пройденный урок, не понятую ситуацию или непринятый аспект бытия, согласитесь. С тем, что это нужно завершить и закончить. И спросите эту часть себя: как? Что для этого надо сделать (вам и ей). И что – довнести (в вас, в нее и в ваши отношения). А узнав, сделайте и довнесите. Первое – в воображении, иногда даже переиграв поражение на победу. А второе, тоже в «виртуале», но, например, за счет света: цветом, выражающим искомое. Синего спокойствия. Голубой безмятежности. Зеленой уверенности в себе. Желтого оптимизма. Оранжевого жизнелюбия. Красной воли. И нежно-сиреневого идеализма. Закончив и восхитившись трансформацией, не забудьте все это внести в себя, любимого… И это все о кодах и методах – но только пока…

внимание их мнение, если просто увидел мир и людей такими, какими они есть (а не какими должны быть с твоей точки зрения…), то тогда (и только тогда), закончив социализацию, ты и переходишь к уровню экзистенциализации своей жизни. Которая начинается очень своеобразно: с проявления этакой Смелости (не отчаяния, а скорее какого-то мудрого «пофигизма»): когда ты буквально устал бояться и больше не собираешься этого делать. Далее приходит Нейтралитет – удивительно приятное (и полезное!) состояние, когда ты не только живешь, но еще и даешь жить другим, ничего от них более не требуя. Потом – очень странная Готовность, более всего отвечающая знаменитой римской максиме: «Кто, если не ты? И когда, если не сейчас?» А «венчает» третью стадию (уровень развития) случившейся экзистенции человека тотальное Принятие: всего, всех и вся… О последующей трансперсонализации уже почти скороговоркой. Так, в начале освоения оной у вас наконец-то просыпается не Ум, но Разум, и вы вполне можете из Мастеров своего дела подняться до уровня Искусников: высшего уровня профессиональной реализации. Далее вы входите в состояние Любви: необусловленной и ко всему на свете – к себе, другим, миру и Богу. «Просыпаетесь» к какой-то поразительной Радости: одной и, так сказать, сплошной. И завершаете «земной» цикл Блаженством и Благостью, которые в расшифровке особо и не нуждаются. И после которых (и в основном только после которых!)

По сути, это нарциссизм. Восхищение собой, подразумевающее, что другие либо неполноценные («враги»), либо все-таки стоят ниже по уровню («друзья»). Отсюда – заносчивость, самовлюбленность и непрерывное подчеркивание собственного превосходства. А если последнее не принимается, то еще и зависть, соперничество, ревность, а далее и просто ненависть, злоба и мстительность… Кстати, менее выраженной, но, безусловно, Гордыней является скептицизм (160 баллов). Каковой в большинстве случаев является просто следствием недостаточной компетентности и эрудированности. И хотя, например, квантовую механику или теорию относительности невозможно опровергнуть с помощью той же физики Ньютона, они – скептики – «успешно» это делают (надеюсь, вы поняли аналогию…). Крайняя форма Гордыни – это паранойя. А все потому что Эго – не важно, человека или государства, – ужасно боится быть низвергнутым с пьедестала, куда оно совершенно незаслуженно взобралось. Ибо все, что возвышается, подвержено падению, а погибели всегда предшествует гордость. Так что от Гордыни до, как ни странно, Стыда и Позора – всего один шаг… А вот если ты преодолел себя, если услышал других, если

Позволю себе остановиться на этом ключевом моменте сегодняшней жизни. Дело в том, что пребывающие в Гневе люди получают основное удовольствие именно от негативности. Поэтому любые отношения для них суть поле боя за господство, контроль и «воцарение» довольно-таки примитивных мнений и действий. Ибо прощение других невозможно – Гнев ведь относится к тому, кем и чем другие не являются («но обязаны!»). И при этом налицо жажда крови «инакомыслящих» и «верность» дурацкому прошлому, а также зачастую не выдерживающим ни малейшей критики идеям, признанным оправдать и поддержать собственную негативность… А ведь самое печальное здесь то, что что-либо объяснить всем этим гневливым субъектам НЕВОЗМОЖНО! Ибо понимание, напомню, требует минимум 200 баллов уровня сознания, а здесь их всего 150… Но и из Гнева можно выйти и уйти. Однако если «вверх», то только лишь в Гордыню («вниз» – то можно вернуться к Желаниям…), которая в сути своей чудовищна просто потому, что «выздоровление» от такой напасти что человека, что общества практически невозможно! Потому что проблемы, противоречия и просто дефекты поведения, действий или – упаси боже! – характера напрочь отрицаются. Поскольку на фоне преувеличенного представления о себе существует почти наркотическое стремление к награде в виде восхищения и одобрения других…

«Пробравшись» чуть выше (уж не будем уточнять, как и с помощью чего…) и «продравшись через страх», «социальщики» переходят на уровень Желаний. Это когда уже не только хочется, но как бы даже и можется, а в голове благополучно (и глупо…) витийствует мысль: «Вот оно, счастье! Сейчас купим это, потом это, а еще и это – и дело в шляпе!» Право, мне жаль всех этих людей. Потому что они либо на всю жизнь останутся на этом сравнительно невысоком (125 баллов: теперь вам ясно, почему есть алкоголики, а почему – шопоголики…) уровне сознания (если не свалятся обратно в Страх…), либо поймут, что их обманули, потому что вещей все больше, а счастья все меньше, да и желания как-то поисчерпались. И (может быть) поднимутся до Гнева: на всех и вся. Каковой в сути своей является, честно говоря, всего-навсего активной формой тревожной реакции на стресс (помните: «бей – или – беги»?..).

Поднатужившись, можно подняться и на следующую «ступень» адаптации. Тоски о несбывающемся или утерянном. Которая запросто может превратиться в Горе от несбывшегося… Однако, сцепив зубы, не слишком большая часть нас (65–70 % всех людей так и остаются на первом – досоциальном – уровне жизни…) все-таки буквально вползает (хотя некоторые и вламываются…) в социальную жизнь (стадию социализации…). Правда, сначала только для того, чтобы радостно и самозабвенно окунуться в… Страх. Ту самую едва ли не тотальную тревогу, которая сопровождает жизнь большинства живущих на нижнем социальном уровне людей, все существование которых зависит от выслуживания перед обществом (а вы попробуйте, например, потерять работу, имея «за спиной» невыплаченные кредиты за квартиру, машину, образование детей и прочее…).

Далее, каждого из нас, продолжающего мучительную адаптацию к миру, ждет уровень Апатии и этакого довольно-таки пассивного Отчаяния. Каковая (я про Апатию…) по сути является формой сопротивления взрослению и связанной с оным ответственности. Отсюда скрытое упрямство, отрицание деятельности и отказ от целей. А еще – алкоголизм и наркомания, что, кстати, обуславливается тем, что тот же алкоголь поднимает (разумеется, временно и с чудовищными последствиями) уровни вашего сознания аж до 130 (это с 50-то)!