Итог таков: нет смысла распыляться на множество упражн...➤ MyBook

Цитата из книги «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям»

Итог таков: нет смысла распыляться на множество упражнений в бесплодных попытках изменить то, что изменить нельзя. Оптимально на каждую группу мышц выбирать одно или два упражнения, которые позволяют хорошо проработать целевую мышцу.
16 сентября 2021

Поделиться