«Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» читать онлайн книгу 📙 автора Сергея Костерина на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Сергей Костерин
  4. 📚«Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям»
Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.83 
(18 оценок)

Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям

143 печатные страницы

Время чтения ≈ 4ч

2019 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В этой книге простым и понятным языком изложена последняя научная информация о здоровье, похудении, тренировках, спортивном питании. Тяжелый для понимания научный язык адаптирован для широкой аудитории. Никаких мифов, легенд и личных мнений. Только факты. Коротко и без лишних деталей.

читайте онлайн полную версию книги «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» автора Сергей Костерин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 
257636
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
17 октября 2019
ISBN (EAN): 
9785005050434
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
82 204 книги
Главное – помните: неважно, как медленно вы двигаетесь, важно, что вы не останавливаетесь.
23 сентября 2021

Поделиться

Итак, мы имеем два типа тренировок. При классическом тренинге растут гликолитические волокна, при статодинамическом окислительные.
17 сентября 2021

Поделиться

Итог таков: нет смысла распыляться на множество упражнений в бесплодных попытках изменить то, что изменить нельзя. Оптимально на каждую группу мышц выбирать одно или два упражнения, которые позволяют хорошо проработать целевую мышцу.
16 сентября 2021

Поделиться