«Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» читать онлайн книгу📙 автора Сергея Костерина на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Сергей Костерин
  4. «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

5 
(6 оценок)

Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям

143 печатные страницы

2019 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В этой книге простым и понятным языком изложена последняя научная информация о здоровье, похудении, тренировках, спортивном питании. Тяжелый для понимания научный язык адаптирован для широкой аудитории. Никаких мифов, легенд и личных мнений. Только факты. Коротко и без лишних деталей.

читайте онлайн полную версию книги «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» автора Сергей Костерин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785005050434

Дата поступления: 

17 октября 2019

Объем: 

257636

Правообладатель
70 297 книг

Поделиться

Фитнес-модели с обложек журналов своим шикарным видом и симметричным строением обязаны не только огромному труду, но и генетике. Если вам не досталось идеальной симметрии мышц, то, как ни старайтесь, они все равно будут разными. Это не так страшно, как может показаться
27 февраля 2021

Поделиться

упражнения. Но, подобрав один раз набор упражнений на все группы мышц, вы можете не менять его больше никогда, и их эффективность будет неизменной. Конкретное упражнение должно быть комфортно именно вам и позволять хорошо проработать целевую мышцу
27 февраля 2021

Поделиться

Наиболее оптимально совместить тренировку окислительных и гликолитических волокон можно при тренировках 6 дней в неделю. Для этого нужно все мышцы разделить на три группы, первые три дня прорабатывать гликолитические и промежуточные волокна, следующие три дня – окислительные.
26 февраля 2021

Поделиться

Еще 23 цитаты