Цитаты из книг автора «Сергей Ратнер»

Закройте глаза. Перед вашим лицом красный воздушный шарик. Вдох. Выдох – отгоните шарик на 3 метра от себя. Отогнали, шарик сделался синим. На вдохе приблизьте его к себе. Отгоните на выдохе – пусть сделается желтым. Еще раз вдох, шарик приблизился. Выдох – отогнали на 3 метра, шар стал оранжевым. А теперь пусть шарик лопнет. Его резиновые лоскутки падают на траву. Потом собираются вместе и склеиваются. Вдыхаем воздух и на выдохе

Закройте глаза и представьте себе, что огромный поток белого света идет в голову. Внутри потока мелькают сгустки энергии. Принимаем поток и ничего не делаем. Просто принимаем. Постепенно заканчиваем прием и возвращаемся сюда.

что вы находитесь внутри шара. Посмотрите через шар – на мир. Рассмотрите, какова оболочка шара: прозрачная, цветная, мутная? Видите ли вы физический мир сквозь эту оболочку?

Давайте сделаем такую медитацию. Закройте глаза,

Есть такое упражнение, когда энергию пропускаешь мимо. Вы представляете, будто физически стоите здесь, а энергетически отходите в сторону. Пользуйтесь этим упражнением, когда некуда деться от навязчивого челове

Закройте глаза и смотрите, как выглядит ЭНЕРГИЯ БЕСПОКОЙСТВА. Допустим, снизу вверх идут серые волны с красными прожилками. Красные прожилки – это жжение, опасность, страх, раздражительность, агрессия. Вибрация и красный цвет – это разрушение. А если энергия зеленого цвета? Это тоска, унылость, неспособность исправить ситуацию.

Я понимаю, что там хорошо, а ощущения настолько приятные, что хочется там побыть еще чуть-чуть. Но вы должны понимать: живем мы здесь, в реальном мире, а не там, в духовном. Живя в реальном мире, учитывайте несколько аспектов. Помогать людям – это хорошо, в этом нет никаких проблем, но нужно ведь на что-то жить. Первый вариант – ждать милости от жизни, но есть и второй вариант. Я считаю, что могу попросить у Всевышнего, у ангелов-хранителей или каких-то иных посредников, которые находятся в тонком мире (не будем называть их имена). Если я могу попросить, то могу получить. Как же сделать так, чтобы получить то, о чем просишь?

При выполнении медитаций нас подстерегает опасность, от которой я хочу предостеречь вас. Она заключается в том, что в какой-то момент можно потерять связь с реальностью, принять духовный мир за реальный. Медитируя, выходя из физического тела, забывая про реальность, можно «улететь» наверх, в высшие сферы, стать сверхмыслителем, забывая, что надо еще и работать, жить, заботиться о себе и своих близких в мире реальном.

В нашем деле самое главное – не перепутать, где медитация, а где реальность. Конечно, можно абстрагироваться от жизни. Но зачем? Она же здесь. Все, что надо сделать в медитации, – это постараться построить свою земную жизнь таким образом, чтобы она радовала вас и вы не хотели так быстро отсюда уходить. Некоторые люди приходят и говорят: все, я в медитации уже всего достиг, мне неинтересно здесь

Закройте глаза. Представьте пустоту вокруг себя. В этой пустоте найдите стакан своих знаний – полный, доверху. Представьте, что вы держите его и выливаете содержимое в канализацию, после чего возвращаете пустой стакан на место. Сейчас представьте знание. Оно может быть в виде луча света, в виде столба энергии, в виде светящегося шара, облачка энергии, яркого свечения и т. д. Затем представьте, что из вашего лба выходит луч, который подключается к этому общему знанию, знанию всего. Неважно, как оно выглядит и где находится. Как только подключение произошло, вы увидели, что энергия по этому лучу начинает поступать в этот стакан и наполнять его, можете открыть глаза.