Чтобы поставить свою жизнь на новые рельсы, нужно сначала понять, что именно вам мешает делать то, что вы хотите. Начать стоит с анализа привычек. Одни привычки можно поменять легко, просто ограничивая время. Например, вы понимаете, что в последний месяц долго болтаете по телефону и надо урезать эту пустую трату времени. Для этого достаточно просто поглядывать на часы и вовремя завершить разговор. Можно перестроиться за пару дней. Для привычек, которые стали для вас психологической зависимостью, как курение или поход в бар по пятницам, времени на изменения потребуется больше. Только через полгода вы почувствуете, что вам можно не контролировать