Цитаты из книги «Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом»

Успех – это внутреннее ощущение, когда ты превзошел себя вчерашнего по достигнутым сегодня результатам.

Фактически, если вы сегодня в чем-то стали лучше, чем вчера, то уже можете чувствовать себя успешным человеком. Если для вас успех равнозначен заработанным деньгам, то, увеличивая свой доход даже на 100 рублей в день, вы уже успешны. Рост над собой – единственно верное отношение к достижениям.

Напряженная работа требует энергии. Любая переработка – стресс для организма. Чем больше вы ленитесь, тем выше давление на психику. Чем выше стресс, тем слабее здоровье. Вопрос: зачем добровольно ухудшать свое самочувствие?

Правило «быть здесь и нигде больше» является ключом к полной концентрации. Есть только текущий момент Нет ничего больше. Чак Норрис

Суть тревожности – недоверие к окружающему миру и постоянный поиск мнимых угроз. Противоположность этого состояния – доверие к миру и опора на себя. Внутренняя уверенность, что вы справитесь с любой самой сложной ситуацией. С таким внутренним настроем действовать и проявлять себя будет намного проще.

Когда вы ставите цель себе, задайте следующие вопросы. • Что конкретно нужно сделать? • Как должен выглядеть результат? • Как я узнаю, что цель достигнута? • Какой у меня план достижения цели? • Зачем это мне? • В какой срок цель должна быть достигнута?

Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой – «благоприятная возможность». Джон Кеннеди

Привычка – это сложившийся автоматический способ поведения в определенных ситуациях, который позволяет удовлетворять личные потребности. Важно: привычка формируется за счет частого повторения каких-либо действий и кроет в себе определенные выгоды, от чего мозг получает удовольствие. Благодаря этому формируется устойчивая нейронная связь, отвечающая за привычку.

Волевые усилия – лишь запасная батарейка. У нее ограниченный запас, поэтому использовать ее важно правильно и эффективно.

Если же цель поставлена верно, с подключением вашего глубокого убеждения, что вам это жизненно необходимо, при этом фокус на цели не «я должен достичь», а «я хочу достичь», то каждая клеточка вашего тела будет помогать вам на пути к мечте.