Цитата номер 7116405 из книги 📚 Сергея Чугунова «Берегите нервы! Излечите душевные раны» — MyBook
image

Цитата из книги «Берегите нервы! Излечите душевные раны»

Ритмичные упражнения, такие как, например, ходьба, бег, гребля или плавание увеличивают альфа-волновую активность в головном мозге. Электрическая активность мозга можно рассмотреть на электроэнцефалограмма. Альфа волны связывают со спокойным эмоциональным состоянием человека, например, как во время медитации. Ритмичное дыхание во время выполнения определенных упражнений также способствует увеличению активности альфа-волн.
30 мая 2020

Поделиться

Стандарт

4 
(1 оценка)
Берегите нервы! Излечите душевные раны

Установите приложение, чтобы читать эту книгу