Цитата из книги «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»

Аэробная нагрузка (стретчинг). Эти упражнения можно использовать между силовыми упражнениями с целью предотвращения мышечной крепатуры, то есть «одеревенения» мышц