Цитаты из книги «Здоровый год. 365 правил активности и долголетия»

Регулярно полоскать горло. Используем любые растворы для полоскания в разумном количестве – 100 мл вполне достаточно (1 ч. л соли на 200 мл воды; 1 ч. л. соды на 200 мл воды; 1 ч. л настойки ромашки и/или календулы на 100 мл воды; аптечные препараты – тантум-верде, октенисент и пр.)

Бактериальные инфекции оказываются причиной больного горла реже, чем в половине случаев. Для диагностики берут мазок из горла и делают посев на бактериальную флору и ее чувствительность к антибиотикам. По своей сути боль в горле является результатом воспалительного процесса. Он может локализоваться в глоточных миндалинах – это тонзиллит или на слизистой оболочке глотки – фарингит. Тонзиллит в народе носит название «ангина».

Положите на переносицу холод; • Сядьте и чуть наклонитесь вперед или по-другому, как удобно. Но не ложитесь на спину и не откидывайтесь назад; • Можете заткнуть ноздрю тампоном (очень подходят гигиенические женские средства, у них гладкое покрытие, поэтому меньше риски сорвать образующийся тромб при их удалении); • После прекращения кровотечения не сморкайтесь и не ковыряйте в носу. При затруднении дыхания можно воспользоваться физиологическим раствором в виде спрея и аккуратно смазать нос, удаляя корочки заживляющей мазью (пантенол, бепантен, солкосерил).

Плотно зажмите нос и держите в течение 15 минут – по часам, дыша через рот;

Антигистаминные препараты несовместимы с алкоголем! Не принимайте антигистаминные препараты без консультации с врачом в следующих случаях: • у вас увеличена предстательная железа; • у вас проблемы с мочеиспусканием; • у вас глаукома; • у вас частые запоры; • у вас сухость глаз или кожи.

Людям с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом, циррозом печени, курильщикам, а также всем лицам старше 65 лет рекомендуется вакцинация от пневмококковой инфекции, которая помогает снизить риск возникновения пневмоний.

В остром периоде пневмонии рекомендуется лежать на здоровом боку 3–4 ч в день.

Чаще всего лечение пневмоний проводится только в условиях стационара. В зависимости от типа возбудителей назначается антимикробная или противовирусная терапия в комбинации с антибиотиками.

А между тем развитие болезни в течение 7 дней без адекватного лечения может привести к смерти.

Чаще всего внебольничная пневмония развивается как осложнение ОРВИ и гриппа. Пневмония обычно начинается остро. Появляется озноб, высокая температура 39–40 °C, одышка, боль в груди, головная боль, болезненный кашель – вначале сухой, затем с обильной желтовато-зеленой, гнойной или кровянистой мокротой. Для пневмонии характерно сердцебиение, пониженное давление, слабость. Симптомы очаговой пневмонии менее выражены. Температура повышается до 38,5-39 °C, боль в груди и одышка могут отсутствовать, кашель влажный с гнойной мокротой.