Цитаты из книг автора «Сэнди Скотницки»

избегайте дезинфицирующих средств, в составе которых есть добавки, вроде алоэ или лаванды

Я рекомендую пользоваться водой и очищающим средством, только если на руках есть видимые загрязнения. То есть если они покрыты грязью, жиром, краской, чернилами и какими-либо другими веществами, которые могут попасть на пальцы и ладони в течение дня. Если же видимых загрязнений нет и вы просто хотите избавиться от возбудителей инфекций, применяйте антибактериальный гель для рук на спиртовой основе.

Но не забывайте, что, когда мы говорим о составе шампуня, меньше значит лучше.

Большинству из нас не требуется отшелушивание Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать.

если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

Если не испачкались, мыться не нужно.

Не пользуйтесь антибактериальными мылом и очищающими средствами

Более того, есть данные в пользу того, что в долгосрочной перспективе антибактериальные компоненты могут принести больше вреда, чем пользы

Потребители склонны думать, что антисептические средства эффективнее предотвращают распространение возбудителей инфекции, но у нас нет научного подтверждения тому, что они лучше, чем обычное мыло и вода