Цитаты из книг автора «Сэнди Скотницки»

Когда я училась на дерматолога, среди моих преподавателей был пожилой профессор, который терялся, когда пациентки спрашивали его о кремах против морщин. Его стандартный ответ — «Посмотрите в зеркало на свой зад: все, что вам нужно, — это солнцезащитный крем» — мог бы показаться грубым, если бы отчасти не был правдив. На тех частях тела, что не подвергаются воздействию солнца, значительно меньше морщин.

Жидкие средства для мытья тела (помните, если вы не валялись в грязи, мыть следует только отдельные части тела: подмышки, пах и стопы!)

Отказ от молочных продуктов, которые могут содержать гормоны роста, снижает выраженность акне.

слишком частое мытье с мылом в первый год жизни ребенка может способствовать развитию атопических заболеваний.

используйте не увлажняющий, а защитный крем. В чем разница? Такие продукты, как глицерин, вазелин и масло ши, помогают увлажнять руки, но, если многократно мыть руки в течение дня, их действие быстро проходит. Защитные, содержащие диметикон или какой-либо другой вид силикона кремы, наоборот, отталкивают воду, позволяя коже восстанавливаться. Мне нравятся следующие продукты: La Roche-Posay Cicaplast Mains Barrier Repairing Cream.

Известно, что очищающие и увлажняющие средства всех видов способны спровоцировать реакции у партнера. Поэтому, если, будучи в отношениях, вы переходите на диету, исключающую косметические средства, попросите партнера присоединиться или воздержаться от близких контактов, пока вы ее не завершите.

Душистые вещества в косметике как сахар в пище. Нам нравится аромат, он нас привлекает, мы жаждем его. Но он для нас вреден. Со временем ароматизаторы могут не только раздражать кожу, но и привести к аллергии.

CeraVe и ограничить использование мыла подмышками и паховой областью.

Но для меня последняя — это основной провокатор. Чем она может вредить коже? Тем, что является универсальным растворителем. Немногие природные вещества способны настолько хорошо растворять все что угодно, в том числе и жиры в роговом слое кожи — нашей кирпичной стене. Еще в 1973 г. было известно, что появление дерматитов напрямую зависит от продолжительности контактов с водой. Поэтому я советую принимать ванну и душ не больше 10–15 минут. Потратите чуть больше времени, и вода высушит кожу. Люди, чья профессия подразумевает постоянное взаимодействие с водой, например посудомойки, бармены и другие работники общепита, медсестры и уборщицы, должны пользоваться перчатками, чтобы уменьшить продолжительность прямого контакта. Также важно помнить: чем горячее вода, тем сильнее раздражение.

«Я говорю пациентам: можно есть органические продукты, но необязательно наносить их на кожу».