Цитата из книги «Знание 1.0.»

Гимнастика ежедневно 10 минут. Всего 10 минут! Никто вас не отправляет в спортзал на 2 часа. Присядьте 10—20 раз, отожмитесь от пола 10—20 раз, сделайте растяжку. Это будет вас взбадривать и поддерживать тело в тонусе. Счастье и радость легче ощущаются в теле, когда оно в тонусе.