Альтернатива паузам – это замедления. В отличие от пауз в этом случае продолжайте включать Счастье. В замедлении ваше время как будто течет медленнее, чем у других. Все вокруг замедляется, суета уходит, а вы из нее как бы выходите. Перестаньте гонять мысли. Как результат, вы будете лучше соображать и крепче спать. У кого-то даже станут появляться осознанные сновидения, потому что успокоение себя и, в частности, своего ума – это первый шаг к осознанности.