Научитесь делать радость из ничего, сочинять ее в каждом моменте жизни. Любое действие должно приносить удовольствие, будь то чаепитие, чтение книг и даже путь из дома на работу и обратно. Понаблюдайте, как вы и другие это делаете сейчас. Ходим, как зомби, не помним, как вышли, шли и пришли. Едим и пьем, смотря в телевизор или экран компьютера, как будто припиваем работу, чтобы сухой не казалась. Не делайте несколько дел одновременно. Разделите их и насладитесь каждым. Из каждой мелочи делайте приятное событие. Иногда так случается, что обычные и даже нелюбимые дела становятся любимыми, потому что изменился подход к ним. Если варить суп с душой, то он вкуснее, чем сваренный на автопилоте или – еще хуже – в плохом настроении.