Цитаты из книги «Суперобучение. Система освоения любых навыков – от изучения языков до построения карьеры»

Выстроить знания вокруг ядра реальной ситуации — намного более эффективный ход, чем традиционная стратегия изучения чего-то в надежде на перенос новых знаний в актуальный контекст в неопределенном будущем

Если вы заранее настроитесь на то, что ваша работа будет доступна для всеобщего обозрения, это изменит подход к обучению и направит к достижению

Самый простой способ чему-то научиться — потратить много времени на занятия тем, в чем вы хотите преуспеть. Если вы желаете выучить язык, говорите на нем, как Бенни Льюис. Если хотите создавать видеоигры — повторите опыт Эрика Барона. Если намерены успешно пройти тест — практикуйтесь в решении задач, которые, вероятно

Для не столь сложных проблем лучше подойдет шумная среда, скажем, кафе. Что

Но прежде чем вы сейчас сделаете вывод, что лень — это ключ к творчеству, уясните: такой подход работает, если вы уже фокусируетесь на проблеме достаточно долго и мысли о ней давно и постоянно занимают ваш ум.

Перерыв в решении проблемы и полное отвлечение от нее способны расширить пространство фокусировки настолько, что идеи, на которые раньше не было даже намека, вдруг возникают объемно, выпукло — и вы оказываетесь готовы совершить новые открытия. Таково научное объяснение моментов инсайта — озарений, случающихся вовсе не в период активной работы

Психическое возбуждение негативно влияет на внимание: возникает ощущение острой настороженности, характеризующееся довольно узким диапазоном фокусировки, которую к тому же сложно долго удерживать5. При психическом возбуждении достаточно

если в вашей жизни существуют разрешаемые проблемы, то лучше сперва справиться с ними, а после обучение станет существенно более продуктивным. Если же имеющиеся проблемы оперативно разрулить не удается — вы находитесь в

Лучше сразу избавиться от многозадачности,

Такое осознание необходимо для достижения прогресса, и если вы чувствуете, что прокрастинация — ваша слабость, сделайте осознание своим приоритетом, прежде чем пытаться решить проблему