Цитаты из книги «Кирпичики»

1. Выбираешь адекватные цели на месяц (об этом позже). 2. Смотришь, что самое главное и важное нужно делать регулярно, заносишь такие дела в МЭД. 3. Остальные дела разбиваешь на маленькие подшаги и вносишь их в блок дел (не забывая про навык и эмоциональное состояние). 4. При планировании дня либо вносишь в ежедневный список дел задачи из отчетного листа, либо сразу отмечаешь выполненные дела в отчетном листе. 5. Благодаря причинам, о которых я расскажу ниже, тебе хочется делать больше и больше дел.

Маркетинг абсолютно творческая работа, в которой ты можешь тестировать миллион разных способов достижения того или иного результата. Допустим, клиенту нужен рост аудитории у сообщества ВКонтакте.

все события нейтральны, лишь наши убеждения определяют то, как мы будем к относиться происходящему и какие эмоции испытаем.

Лени не существует. Есть только выбор. И он за тобою.

Считаю, один из ключевых навыков в нашей жизни – умение думать о нужных вещах в подходящее время.

Чувство благодарности усиливает ощущение социальной поддержки, активизирует дофаминовые нейронные цепи и поднимает уровень серотонина. С

«Motion creates emotion» (движение создаёт эмоцию)

невозможно сделать так, чтобы у тебя всегда было отличное настроение и желание делать дела. У всех у нас есть эмоциональные спады – это нормально. Невозможно всегда быть «на волне».

Даже если у тебя всё плохо сегодня, но ты делаешь первые маленькие шаги к тому, чтобы исправить положение дел – у тебя постепенно появятся новые силы.

как бы много у нас не было друзей, бывают моменты, когда ты остаёшься один на один с собою, своими проблемами и одиночеством