в основе качественного достижения чего-либо – постепенное, постоянное, ненасильственное движение к цели. Так удаётся постепенно развить в себе необходимые навыки
Поддерживающими мини-привычками могут быть:
1. спорт, растяжка,
2. чтение вдохновляющих книг,
3. занятие тем, что приносит радость,
4. прогулка на свежем воздухе,
5. учёт прогресса,
6. медитация (чтобы разум был в порядке),
Я решил: пусть успешные люди будут успешны «где-то там». Моя жизнь, моё время – самое ценное, что у меня есть. И пока я трачу жизнь на наблюдение за кем-то, я упускаю свои возможности.
Поэтому иногда важно больше общаться с теми людьми, которые уже добились желаемых тобою результатов, поскольку они помогают формировать правильное мышление и убеждения. Также большое значение играет и наше «виртуальное» окружение – сообщества и странички в социальных сетях, на которые мы подписаны, люди, которых мы читаем, новости и прочее. Поэтому и тут следует задуматься, ведь интернет тоже может оказывать значительное влияние на то, кто ты есть и кем станешь.
Я верю лишь в то, что у каждого из нас есть выбор – как потратить доступные нам 24 часа. И любое бездействие, «лень», безделье – всего лишь выбор под названием «я выбираю ничего не делать». Я не понимаю, как можно оправдывать свои неуспехи и жизненные проблемы ленью. Это словно, когда ты говоришь: «у меня всё плохо, потому что я так хочу и меня всё устраивает».