12 часов ночи до 5 утра приходится пик выработки мелат...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Магия успешного утра»

12 часов ночи до 5 утра приходится пик выработки мелатонина – гормона, который регулирует работу эндокринной системы, иммунитета, обмен веществ, и происходят другие важнейшие процессы. Нередко мелатонин называют «гормоном молодости», поскольку некоторые исследования показали, что его дополнительный прием тормозит старение и омолаживает организм
3 августа 2019

Поделиться