Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

Родиола Родиола – растение, используемое в азиатской и европейской традиционной медицине для улучшения физического и умственного состояния, стимуляции нервной системы, борьбы с депрессией и для регулирования сна. Она, похоже, является заменителем допамина, норэпинерфина и серотонина в мозгу. В одном исследовании, проводившимся с обоими полами, родиола показала воздействие на связанную со стрессом усталость, включая улучшение работы ума, концентрацию и снижение уровня кортизола. [83] При приеме вместе с гинко родиола дала снижение кортизола и улучшение физической выносливости у