Цитата из книги «Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья»

Чтобы выработать привычку, обычно требуется 40 дней, чтобы закрепить изменения – 90 дней, чтобы изменения стали частью внутреннего существа – 120 дней, а чтобы полностью управлять своим существом – 1000 дней.