Цитата из книги «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»

Существенная разница в том, что навязчивые мысли периодически возникают практически у всех, а ваши собственные кажутся какими-то особенными, потому что повторяются и иногда застревают. Из-за этого они выглядят крайне тревожными, как если бы служили признаком психического расстройства. Однако застревание этих мыслей ничего не говорит о вашем характере или ценности вас как личности. И они совершенно точно не имеют никакого отношения к психическим расстройствам.