Интересная книга, дальше больше, можете описать алгоритм медитации чтоб взять что то на вооружение, какие книги прочли уже и что из них нового узнали, и какие ещё практики используете, я такой же искатель и мне интересно узнавать все новое и по возможности выделять время для практик, спасибо автору!