Цитаты из книг автора «Ронда Берн»

• Я от всего своего сердца благодарю за………… что? потому что………… почему? После того как вы составили список из десяти причин, вернитесь в начало и прочтите каждую, вслух или про себя. В конце каждой трижды произнесите слово спасибо, спасибо, спасибо, при этом постарайтесь как можно полнее прочувствовать свою благодарность.

Помните: магия благодарности напрямую зависит от силы ваших чувств! Поэтому к каждому пункту списка добавляйте причину вашей благодарности. Вот несколько идей, которые помогут вам в составлении списка: • Я искренне рад иметь………… что? потому что………… почему? • Я так счастлив и благодарен за………… что? потому что………… почему? • Я искренне благодарен за…………… что? потому что…………… почему?

2. К каждой причине добавьте пояснение, почему вы за это благодарны. 3. Внимательно перечитайте список, вслух или про себя. В конце каждого пункта трижды произнесите магическое слово спасибо, спасибо, спасибо и постарайтесь как можно полнее прочувствовать свою благодарность. 4. В течение последующих 27 дней по утрам повторяйте три первых пункта этого упражнения. 5. Прочтите материал завтрашнего магического упражнения сегодня.

Когда не следуешь своей мечте или страсти, тогда то, чем занимаешься, становится похоже на клетку, пусть и золотую. Тело без души! Это приводит к недовольству, безразличию и полному отсутствию цели существования. Отзываться на свое призвание и решить следовать своим мечтам – это, в сущности, легкий путь. Трудный путь – отказываться от призвания, потому что ты рискуешь быть несчастным и обречь себя на жизнь без радости, жизнь без страсти, жизнь без смысла или цели.

у благодарных людей отношения крепче; у них более тесные связи с семьей и друзьями и они вызывают позитивную реакцию окружающих

Все было настолько реально, что мне казалось, будто я действительно нахожусь там!

решила, что должна жить так, как будто у меня уже есть работа.

пока мы сосредоточены на негативных мыслях, мы отсеиваем позитивные, потому что не можем думать о чем-то плохо и хорошо одновременно.

Та моя жизнь – до того как я узнала о силе благодарности – постоянно бросала мне вызовы. Я была в долгах, которые росли каждый месяц. Работала с утра до вечера, но мое финансовое положение оставалось плачевным. Из-за этой ситуации я находилась в состоянии постоянного стресса, хоть внешне мне и удавалось это скрывать. Мои отношения с окружающими были похожи на маятник: то превосходные, то на грани разрыва. Мне никогда не хватало времени на тех, кто был мне дорог и интересен.

Ибо кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится. А кто не имеет благодарности, у того отнимется и то, что имеет»