Шаг 2: Здоровье, которое вы получаете (сейчас)
Подумайте о здоровье, которое есть у вас сейчас, об органах, которые исправно работают и поддерживают в вас жизнь. Подумайте о своих руках, ногах, глазах, ушах, печени, почках, мозге и сердце. Выберите пять функций организма, работой которых вы довольны, и мысленно поблагодарите каждую магическим словом спасибо.
Шаг 3: Здоровье, которое вы хотите получить (в будущем)
Для сегодняшней магической практики выберите какую-то одну особенность организма, которую хотите исправить. Подумайте об идеальном состоянии этого органа или части тела. Когда вы благодарите за идеальное состояние чего-либо, через какое-то время вы и получите это идеальное состояние.