Цитаты из книги «Как учиться на отлично? Уникальная методика Рона Фрая»

Ежедневно выделяйте 15 минут на то, чтобы проанализировать самые главные цели на день и на текущую неделю.

Нет ничего более вредного, чем рассеянность, особенно в критические моменты.

Никакое дело не будет казаться невыполнимым, если разбить его на маленькие части

Самым простым успокоительным в таком случае может стать дыхание. Откиньтесь на спинку стула, расслабьте мускулы и три раза глубоко вдохните

вы сильно облегчите состояние, если постараетесь снизить напряжение и не добавлять лишних переживаний

через двадцать лет никому не будет дела до оценок за какие бы то ни было экзамены; и даже о том, что в данный момент занимает все ваши мысли, никто не вспомнит.

К любому экзамену необходимо готовиться так, будто вся ваша дальнейшая судьба зависит от оценки (но именно готовиться, а не думать о нем в таком ключе).

размышляя о предстоящем экзамене (и, разумеется, о том, что нужна только хорошая оценка), тем хуже делаете

(или мало), не понимаете или не запоминаете прочитанного, проблемы с учебой обеспечены

Не имеет значение то, как мастерски вы научились делать конспекты, как усердно готовитесь к экзаменам, насколько хорошо знакомы с библиотекой и умеете искать информацию онлайн, – если вы читаете невнимательн