. Перед занятием можно пользоваться любым разогревающим кремом. Чтобы ускорить процесс восстановления после занятий, можно принять горячую ванну с морской солью. Также восстановлению хорошо способствует баня с веником. Но лучше всего действует профессиональный расслабляющий массаж.