Цитаты из книг автора «Рольф Добелли»

отбрасываем. В центре внимания внутренний мир, а не внешний. Свой внутренний мир мы можем контролировать, а внешний — нет, потому что там в дело постоянно вмешивается случай. Деньги, власть, популярность — такие вещи, над которыми ваш контроль весьма ограничен.

успешен тот, кто не позволяет себе терять самообладание ни при полете под облаками, ни при тяжелейшем падении. Как мы становимся внутренне успешными? Когда концентрируемся исключительно на тех вещах, на которые можем повлиять, а все остальные последовательно

Истинный успех — это внутренний успех.

Способность сознательно формировать свои ожидания относится к навыкам хорошей жизни.

нужды, желания и ожидания — разделяйте их. Второй шаг. Переходя к ожиданиям, попробуйте дать им оценку: от нуля до десяти. Ожидаете вы полного провала (0 очков) или воплощения своей мечты (10 очков)?

Как формировать реалистичные ожидания? Первый шаг. Перед каждой встречей, каждым свиданием, каждым проектом, каждой вечеринкой, каждым отпуском, перед чтением книги и вообще перед тем, что вы собираетесь сделать, не смешивайте свои

желаний (без целей и предпочтений) — это зря растраченная жизнь. Но нельзя же все время цепляться за свои желания. Не упускайте из виду, что желания иногда не могут исполниться просто потому, что многое в жизни находится вне вашего контроля.

Если бы я мог сообразить, что ожидания можно сделать более реалистичными, то не испытал бы многих разочарований.

все эти ожидания мы даже не осознаём. Регулярность определенного хода вещей крепко сидит в нашем мозгу, и нет нужды думать об этом.

Наш мозг не действует без ожиданий. По сути, это устройство по производству ожиданий. Если мы беремся за ручку двери, то ожидаем, что дверь откроется. Поворачивая кран, ожидаем, что польется вода. Поднимаясь на борт самолета, ожидаем, что аэродинамические законы