Отзывы на книги автора «Рой Баумайстер»

Довольно долго я читала эту книгу, но осилила. Я была поражена, как много экспериментов проводилось над людьми, проверяя различные теории психологии.

Мы все уступаем разочарованию и гневу. Мы все бываем окружены неразрешимыми проблемами и обуреваемы странными, если не сказать сатанинскими, порывами. Однако вы не решите этих проблем, пока не научитесь контролировать эмоции, а это начинается с контроля над глюкозой.

Темы книги: как перехитрить себя, есть ли сила воли на самом деле, откладывание дел - польза или вред, куда исчезают деньги и как ими распоряжаться, как вырастить достойных детей, диета - враг ли, меньше напряжения - больше удовольствия и спокойствия. Каждая из них очень важна в жизни человека, демонстрирует разницу индивидуумов, влияние самоконтроля и ментальной энергии на эмоциональное состояние. Множество проблем вокруг исходят от нас самих, точнее внутренней слабости и отсутствия решимости - самых весомых направлений, из них практически вытекает все остальное: прокрастинация, шопоголизм, низкая самооценка, тяга к вредным продуктам для организма, хроническая депрессия, конфликты с окружающими, вспышки ярости, пренебрежение к физической активности, импульсивность и неуспеваемость. Именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.

Мне понравилась эта книга. Обретение счастья, раскрытие внутренних слабостей и воспитание силы воли - основа книги. Главная идея - сконцентрировать внимание на изменении привычного поведения. Советую к прочтению.