Цитаты из книг автора «Рой Баумайстер»

категория – . Психологи называют это эмоциональной регуляцией; правда, преимущественно

использования силы воли на четыре большие категории, начиная с . Однако мы можем научиться сосредоточиваться

Исключением стала Германия, где, к несчастью, «психология воли» была призвана возродить страну после поражения в Первой мировой войне. Эта карта была разыграна нацистами. Съезд национал-социалистов в 1934 году получил документальное отражение в печально известном фильме Лени Рифеншталь под красноречивым названием «Триумф воли».

то обнаружите, что популярная в XIX веке концепция «воспитания характера» давно вышла из моды

СОГЛАСНО ПОЛУЧЕННЫМ ДАННЫМ, ОКОЛО ЧЕТЫРЕХ ЧАСОВ В ДЕНЬ – ЭТО ПРИМЕРНО ЧЕТВЕРТЬ АКТИВНОГО ВРЕМЕНИ – ЛЮДИ БОРЮТСЯ СО СВОИМИ СОБЛАЗНАМИ

когда вы наотрез отказываете себе в чем-то и не выдерживаете искушения, вас захватывает эффект «ну-и-черт-с-ним!» и вы начинаете безудержно поглощать запретный плод.

Первый шаг в самоконтроле – это постановка цели

Недостаток саморегуляции – главная социальная патология наших дней

уверенные в своих способностях и своей самоценности, более счастливы и успешны.

укрепление силы воли является лучшим способом повысить качество жизни.