«Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения» читать онлайн книгу 📙 автора Робина Д. Уолсера на MyBook.ru
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Робин Д. Уолсер
  4. 📚«Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения»
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(2 оценки)

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

144 печатные страницы

Время чтения ≈ 4ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.

Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.

Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.

В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:

• справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;

• восстановить связь со своими ощущениями;

• развивать гибкость и прощение;

• почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения» автора Робин Д. Уолсер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Объем: 
260055
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
10 октября 2023
ISBN (EAN): 
9785446123650
Переводчик: 
Ким Брейтбург
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
1 594 книги
Когда человек переживает моральную травму, борьба с болью может казаться ему вечной. Человек может застрять в этом опыте. Затем он начинает страдать, поскольку либо пытается всеми силами избавиться от боли, либо смиряется с мыслью, что заслуживает ее.
2 мая 2025

Поделиться

В частности, когда появляются сильная боль и страдание от моральной травмы, наблюдать за теми частями вашего опыта, которые существуют вне этой боли и вашей борьбы с ней, бывает трудно.
2 мая 2025

Поделиться

Неприятные моральные эмоции, такие как гнев, презрение или отвращение, направлены вовне. Они возникают, когда нас оскорбляет поведение других. Когда оно создает для нас угрозу, вредит сообществу или группе. Эти эмоции могут побуждать нас выражать неодобрение. Как следствие — другие люди могут начать работать над восстановлением отношений, изменением своего поведения. Есть также приятные моральные эмоции, направленные на других, например благоговение и благодарность. Эти эмоции возникают, когда действия других людей поддерживают общественные ценности и принятые социальные отношения. В табл. 2.1 представлены моральные эмоции, которые обычно следуют за травмирующими событиями. Также здесь обозначены некоторые причины этих эмоций и виды поведения, которые они часто вызывают. Эти эмоции могут быть направлены на себя (внутрь) и на других (вовне). Таблица 2.1. Моральные эмоции: причины и последствия Моральная эмоция Что ее вызывает Какое поведение она мотивирует Направлена на себя Вина Оценка собственных действий (или бездействия) как неправильных Исправление проступка, решение не повторять его, уход от ситуации Стыд Негативная оценка самого себя (например, «я плохой родитель» или «я — монстр») Отдаление, изоляция, потеря связи с другими Направлена на других Гнев Ощущение нарушения морали другим человеком Поиск решения или возмез­дия, возможно, с помощью агрессии; уход от отношений Направлена на других Презрение Определение кого-то как недостойного уважения или признания Указания провинившемуся, «как все исправить»; отдаление от «недостойной» ­персоны Отвращение Ощущение обесценивания чего-то важного, ценного или святого Сохранение нормального самоощущения путем ­отдаления от других людей, агрессия по отношению к ­людям и явлениям, вызвавшим
26 января 2025

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой