«закачивайте» энергию в точку между вашими ладонями. При желании можно закрыть глаза. Повторите это движение как минимум девять раз, воображая, как между ладоней у вас появляется и постепенно увеличивается небольшой мяч. Накачивайте его энергией до тех пор, пока ладони не начнут упираться в него, как в воздушный шар. Почувствуйте, как шар становится все плотнее и плотнее. Совершите «накачивающее» движение еще девять раз, чтобы еще больше напитать шар энергией.