Цитаты из книг автора «Роберт Пэн»

Мудрость, любовь и жизненная сила

Будьте сяо яо – не переживайте

опустив палец, продолжайте сосредоточиваться на среднебрюшной точке, почувствуйте, как ощущение энергии расширяется и распространяется к центру нижней части брюшной полости. Выполняйте это действие тридцать секунд, затем расслабьтесь.

вы уже умеете «переносить» внимание к трем энергетическим точкам вашего тела

потрете эту область, то ощутите усиление ци. Почувствуйте, как энергия, исходящая из пальца, пробуждает среднебрюшную точку,

потрете эту область, то ощутите усиление ци. Почувствуйте, как энергия, исходящая из пальца, пробуждает среднегрудинную точку

опустив руку, продолжайте сосредоточиваться на точке в середине грудины, почувствуйте, как ощущение энергии расширяется и распространяется к центру груди. Выполняйте это действие тридцать секунд, затем расслабьтесь.

ощупайте средним пальцем область внизу живота на три пальца ниже пупка, чтобы отыскать среднебрюшную точку

ощупайте средним пальцем грудную кость, чтобы отыскать на ней среднегрудинную точку.

опустив руку, продолжайте сосредоточиваться на точке между бровей, почувствуйте, как ощущение энергии расширяется и распространяется к центру головы. Выполняйте это действие тридцать секунд, затем расслабьтесь.