Цитаты из книги «Техники когнитивной психотерапии»

терапевт все больше узнает о неэффективных метакогнитивных стратегиях пациента (например, волнениях или руминациях)

другим, – и связывают эти схемы и копинг-стратегии с детским опытом, существенными жизненными событиями (в настоящем или прошлом) и результатами применения этих копинг-стратегий.

терапевтическое воздействие и его смысл. Когда

работать над неэффективными убеждениями об эмоциях и тем самым не только стимулировать поведенческие изменения, но и углублять

формированию устойчивости к сложным чувствам.

Если пациент испытывает их в процессе освоения ценных форм поведения, этот опыт может оказаться полезным, так как он помогает убедиться в способности выдерживать дискомфорт,

Возникающие темы могут быть неприятными, всплывающие воспоминания нередко приносят с собой грусть и

Терапия зачастую предполагает возникновение дискомфорта. Он является важной составляющей терапевтического процесса

желания действовать, несмотря на фоновый шум, связанный с появлением мысли

возможности «децентрализации» или дистанцирования от мысли