2 раза прослушала и ничего не запомнила, ее точно надо читать с блокнотом в руках и пробовать внедрять некоторые практики в жизни, но проблема в том, что человек в глубокой депрессии врядли способен даже просто взять блокнот и ручку, а не то чтобы что-то сделать. Хотя, вполне возможно, книга может оказаться полезной тем, кто еще только летят в пропасть «черной дыры» и ищут за что зацепиться в пути.

Отзывы на аудиокнигу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»