Цитата из книги «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»

Начав сразу с больших нагрузок, можно создать однодневную иллюзию, что вы «решительно настроены» в отношении своей новой программы, но это практически гарантия того, что в ближайшем будущем вы откажетесь от нее. Только последовательность приводит к успеху.