Например, тревогу о здоровье можно превратить в практические вопросы, которые вы способны решить.
• Все ли в порядке с моей медицинской страховкой?
• Регулярно ли я прохожу осмотры?
• Могу ли я сбросить вес? Меньше курить? Пить поменьше?
• Адекватна ли моя физическая нагрузка?
• Есть ли у меня воля к жизни?