так, в следующий раз, когда начнете беспокоиться, первым делом спросите себя: «Есть ли что-то, что я должен предпринять прямо сейчас?» Если есть, то вы можете превратить беспокойство в решение проблемы, а не в поиск дополнительных сложностей или идеальных ответов.