Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Если бы партнер действительно любил меня, то никогда не считал бы кого-то еще интересным или привлекательным. • Я не могу полагаться на поддержку других людей. • И мужчины, и женщины всегда ищут лучшие варианты. Правила о себе• Я должен быть самым привлекательным – всегда. • Я должен получать одобрение от партнера почти за все совершаемые мной действия. • Мне нужно развлекать других, иначе меня сочтут скучным. • Мне нужны отношения, чтобы быть счастливым. • Я никогда не смогу никого разочаровать. • Я всегда должен быть счастлив

Правила о других• Я не должен доверять другим, потому что они меня предадут. • Если кто-то меня разочарует, то я никогда не смогу доверять ему снова. • Мне необходимо знать о партнере все, чтобы ему/ей доверять.

думать и относиться к нам, или демонстрировать, как, по нашему мнению, нам следует поступать. И они могут подпитывать ревность

Эти правила применяются к другим, себе и нашим отношениям. Они могут подразумевать, как именно люди должны общаться

образом: «Если такое случилось, то это должно было случиться». Например, у меня есть правило, что я не вымокну во время дождя. Если с большой вероятностью обещают дождь, то я беру с собой зонтик. Свод правил как будто работает на автомате, почти как рефлекторное мышление, которое заставляет нас немедленно поверить во что-то, прежде чем у нас будет время проверить факты

Вторая часть ревнивого разума – наличие свода правил. Это правила, мысли и предположения о себе и других людях. Они часто оформлены таким

Чувствовали ли вы, что отношения между родителями были проблемными?

Ставился ли акцент на том, что надо быть физически привлекательным, сильным, богатым, успешным, занимательным или интересным? • Ощущали ли вы какое-то давление со стороны или поступали ли каким-то образом, чтобы получить признание или одобрение? • Считали ли вы, что вас не могут любить просто так? • Ощущали ли вы, что люди не всегда поддерживают вас? • Обесценивали ли родители ваши чувства? • Боялись ли вы, что они могут даже бросить вас? • Считали ли вы, что они были разочарованы в вас? • Существовали ли угрозы оставить вас? Или хотя бы намеки

Отсутствие внимания со стороны родителей может привести к базовому убеждению, что мы неинтересны. Мы можем зациклиться на идее о том, что мы неинтересны и недостойны

внешность – это все, то мы можем сформировать базовое убеждение, что быть привлекательным для партнера – единственное, что скрепляет отношения. К ревности может привести наша уверенность в том, что партнер находит привлекательным кого-то еще, ведь мы считаем, что должны быть для него самым привлекательным человеком, и, кроме того, партнер должен думать, что мы – единственный привлекательный человек в мире.