Цитата из книги «Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела»

В-третьих, прокрастинатор очень часто преувеличивает масштабы предстоящих дел, запугивая самого себя. «Это очень важный проект…», – такая установка заменит мотивацию состоянием постоянного беспокойства. Используя слова «Я могу сделать маленький шаг», вы начнете постепенно переходить от одной стадии к другой. Но как только вами опять станет руководить страх перед важностью дела, напоминайте себе, что вы все равно двигаетесь: «Я сделаю еще один маленький шаг».