Цитаты из книги «Законы человеческой природы»

«пиковые переживания»: испытав подобное, вы переменитесь навсегда. Вам постоянно будет хотеться ощутить это снова. Все «быстрые удовольствия», которые сулит окружающий мир, поблекнут в сравнении с такими моментами. Когда вы ощутите, что ваш упорный труд и жертвы вознаграждены, ваше чувство цели станет гораздо острее.

При этом вы ощущаете глубочайшее спокойствие и огромную радость.

Чтобы не впадать в уныние, нужно, чтобы у вас возникали моменты полного погружения в «поток», когда ваше сознание так увлечено работой, что вы как будто выходите за пределы собственного «я».

Возможно, главная трудность, с которой вы столкнетесь, работая во имя высшей цели, – необходимость надолго с головой погрузиться в работу и даже идти ради этого на определенные жертвы. Вам часто придется преодолевать разочарование и скуку, не говоря уже о неудачах и желании переключиться на быстрые удовольствия, которыми постоянно соблазняет нас окружающий мир.

С головой погрузитесь в работу.

вы стремитесь получить ряд практических результатов и достижений, а не перечень несбывшихся мечтаний и свернутых проектов. Работа на небольшие промежуточные цели поможет вам двигаться в нужном направлении.

Это поможет вам фокусироваться на работе и избегать бессмысленной траты энергии на ненужную деятельность и обходные пути.

на каждый день или на каждую неделю.

Всегда разбивайте задачу на более мелкие фрагменты. Ставьте себе микроцель

Чтобы справиться с этой тревожностью, нужно выстроить «лестницу» из менее масштабных промежуточных целей и протянуть ее из будущего в настоящее. Чем ниже ступенька, тем проще цель, причем каждая цель должна быть достижима за сравнительно короткое время: так вы чаще будете испытывать удовлетворенность и ощущение, что вы продвигаетесь в нужном направлении.